Sobre la cabeza
SIRSASANA
COMENTARIO:
- Postura invertida, Sirsasana se puede considerar como el rey de los asanas o también como el padre de los asanas.
- La práctica regular de Sirsasana hace llegar más cantidad de sangre bien oxigenada a todas las células del cerebro. Esto las rejuvenece de manera que aumentan los poderes del pensamiento y los pensamientos se vuelven más claros.
- Asegura un suministro de sangre apropiado a las glándulas pituitaria y pineal.
- Nuestro crecimiento, salud y vitalidad dependen del correcto funcionamiento de estas dos glándulas.
BENEFICIOS:
- Incrementa la circulación cerebral e influye positivamente en las glándulas pituitaria y pineal armonizando el funcionamiento de todo el sistema endocrino.
- Mejora el equilibrio mental, la memoria, la concentración.
- Estimula y regula la actividad de todos los órganos y sistemas del cuerpo, especialmente la del sistema circulatorio.
- Revitaliza y rejuvenece todo el organismo.
- Fortalece los brazos, la columna vertebral y los pulmones.
- Tonifica el abdomen.
- Útil para combatir problemas de menopausia, asma, infertilidad, insomnio, sinusitis.
CONTRAINDICACIONES:
- Lesiones en el cuello o en la espalda.
- Hipertensión.
- Glaucoma, conjuntivitis, desprendimiento de retina.
- Problemas coronarios.
- Embarazo.