El cuervo
KAKASANA
COMENTARIO:
- Postura de equilibrio sobre brazos y flexión de la columna.
BENEFICIOS:
- Fortalece brazos, hombros y muñecas.
- Tonifica el abdomen y los órganos internos.
- Mejora la concentración.
CONTRAINDICACIONES:
- Tendinitis en las muñecas.
- Embarazo.