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En Yogaes encontrarás una inspiradora colección de libros para el crecimiento personal, la conciencia plena y el equilibrio cuerpo-mente, todos con un 5% de descuento.
Explora títulos sobre meditación y mindfulness, Reiki y energías sutiles, masajes y estiramientos, autoayuda, espiritualidad y nueva era. Cada obra está pensada para acompañarte en tu camino de transformación interior y bienestar holístico.
Tanto si estás comenzando tu desarrollo personal como si deseas profundizar en él, aquí descubrirás herramientas valiosas e inspiración para tu día a día.
Preguntas frecuentes sobre libros de meditación, mindfulness y espiritualidad
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¿Qué hay en «Otros libros»?
Todo lo que rodea al yoga sin ser un manual de posturas: meditación y mindfulness, budismo y zen, filosofía india (Bhagavad-Gita, Yoga Sutras comentados), biografías de maestros, chakras y energía, y bienestar personal. Es la sección para leer en el sofá, no en la esterilla.
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¿Qué libro de meditación recomendáis a quien empieza?
«El pequeño libro de la meditación» y «El pequeño libro del mindfulness» son introducciones breves y prácticas. «Camino viejo, nubes blancas» de Thich Nhat Hanh y «Biografía del Silencio» de Pablo d'Ors son dos formas muy distintas —narrativa y ensayo— de entender qué se hace al sentarse a meditar.
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¿Cuáles son los clásicos de la espiritualidad india?
«Autobiografía de un yogui» de Yogananda, la lectura que ha llevado a más occidentales al yoga; el «Bhagavad-Gita» en traducción del sánscrito; «El corazón de los Yoga Sutras» y «El Árbol del Yoga» de Iyengar; y «Aghora» o «El Despertar de la Shakti» para quien busca las corrientes tántricas.
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¿Tenéis libros sobre chakras y el cuerpo energético?
«Chakras», «El Libro Completo de los Chakras», «El cuerpo sutil» y «El mandala del cuerpo» explican los centros energéticos, los nadis y su relación con la respiración y las posturas, con distintos grados de profundidad.
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¿Hay lecturas para llevar la atención plena al día a día?
Sí: «Cómo andar», «Cómo sentarse» y «Cómo respirar para mejorar el rendimiento», «Correr y meditar», «Bici Zen», «Baños de Bosque» o «El arte de vivir con sencillez» aplican la atención a caminar, correr, respirar o simplificar la casa. La colección de «pequeños libros» (bondad, felicidad, serenidad, resiliencia, orden) funciona como lectura diaria de cinco minutos.
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¿Qué libro regalo a alguien que empieza a interesarse por el yoga sin ser practicante?
«El milagro del yoga», «El Arte de Vivir» o «Autobiografía de un yogui» explican el yoga como forma de vida sin exigir práctica previa. Si la persona es más de ciencia, «El hombre de hielo» o «Cómo respirar» entran por la fisiología.