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Cómo sentarse
Esenciales del mindfulness
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DESCRIPCIÓN
Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos –meditadores avanzados o principiantes– que quieran armonizar su vida.
Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.
- Autor: Thich Nhat Hanh
- Traducción: Antonieta Martín
- Editorial Kairós
- Colección: Sabiduría perenne
- ISBN: 9788499885216
- Páginas: 128
- Tamaño: 14 × 14
ESPECIFICACIÓN
Referencia:9788499885216
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