Cómo respirar para mejorar el rendimiento

Con un texto conciso apoyado con imágenes, el libro enseña a optimizar la respiración, para desarrollar más energía y atención, y mejorar nuestro rendimiento físico, artístico y deportivo.

El maestro internacional Eric Franklin te enseña a desarrollar más energía y atención y a mejorar tu rendimiento físico y deportivo optimizando algo que solemos dar por hecho: la respiración. Respirar es necesario para producir energía; una respiración sumamente funcional abre oportunidades para alcanzar un rendimiento máximo.

Este libro es un texto conciso y ampliamente ilustrado que te ayudará a:

• aprender a mejorar tu función respiratoria para beneficiar tu salud e incrementar tu rendimiento deportivo;
• comprender la anatomía de la respiración, todos los músculos implicados y cómo interactúan entre sí;
• practicar 35 ejercicios respiratorios para mejorar la técnica respiratoria funcional;
• estudiar y entrenar el músculo vital de la respiración, el diafragma;
• comprender la función y el movimiento de la caja torácica y su relación con la respiración;
• e integrar todos los elementos involucrados en la respiración para conseguir una óptima función respiratoria.

Eric Franklin es director y fundador del Instituto del Método Franklin de Wetzikon, Suiza. Con más de 35 años de experiencia como bailarín y coreógrafo, desde 1986 comparte técnicas de visualización en su enseñanza.

• Editorial: Tutor
• ISBN: 978-84-16676-74-3
• Encuadernación: Rústica
• Nº páginas: 72
• Formato: 17 × 24 cm