El corazón del yoga

Sri Tirumalai Krishnamacharya fue uno de los grandes maestros del yoga moderno. Sus enseñanzas se difundieron internacionalmente a través de discípulos como B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois e Indra Devi.

Su hijo, T.K.V. Desikachar, estudió con él durante toda su vida y continuó transmitiendo una idea fundamental: la práctica de yoga debe adaptarse a cada persona, teniendo en cuenta su edad, salud y estilo de vida para obtener mayores beneficios físicos, mentales y terapéuticos.

En El corazón del yoga, Desikachar presenta de forma clara y práctica las enseñanzas de Krishnamacharya y explica cómo desarrollar una práctica de yoga completa y personalizada. Aborda posturas y contraposturas, respiración consciente, meditación y filosofía del yoga, mostrando cómo integrar estos elementos de forma progresiva.

El libro incluye íntegramente los Yoga Sutra de Patañjali, con traducción y comentarios de Desikachar, además del Yogañjalisaram, 32 poemas de Krishnamacharya que resumen la esencia de sus enseñanzas.

Es una obra de referencia para estudiantes y profesores que desean profundizar en la tradición de Krishnamacharya y Desikachar y comprender la relación entre asanas, respiración, meditación y filosofía.

• Autor: T.K.V. Desikachar
• Editorial: Inner Traditions en Español
• ISBN: 9780892815937
• Medidas: 20,3 × 25,4 cm

• Nº de páginas: 272