Secuencias de Yoga
Cómo crear magníficas clases de yoga. Autor: Mark Stephens
DESCRIPCIÓN
Cómo crear magníficas clases de yoga
Este importante libro es el recurso que todos los profesores de yoga estaban esperando, incluye sesenta y siete modelos de secuencias de "asanas" para cubrir un amplio abanico de niveles del alumnado, entre ellas muchas para principiantes, intermedios y avanzados; yoga para niños, adolescentes, mujeres en sus diferentes ciclos vitales, así como para practicantes de la tercera edad; clases para aliviar la depresión y la ansiedad; secuencias especiales para cada uno de los chakras principales y para las diversas constituciones "ayurvédicas".
Con más de dos mil fotos, este esencial libro de referencia explora la relación existente entre las diferentes "asanas" y entre las siete familias de "asanas", incluyendo un apéndice muy práctico que será un tesoro, tanto para el profesorado como para el estudiante de yoga.
- Autor: Mark Stephens
- Editorial: Sirio
- ISBN: 9788478089628
- Páginas: 504
- Encuadernado: RUSTICA
Te puede interesar
