Yoga y Alimentación
La salud en armonía con las cuatro estaciones del año.
DESCRIPCIÓN
Los cambios ambientales y climáticos que se suceden en las diversas estaciones a lo largo del año contribuyen a regular todos los ciclos vitales del organismo y ejercen una gran influencia sobre nuestro bienestar. Un estilo de vida más en sintonía con los ritmos naturales es, sin género de dudas, una ayuda para potenciar nuestras defensas y mantenerse en forma. Este manual propone, para cada estación, programas semanales que comprenden ejercicios de respiración, depuración, meditación y relajación tomados de la tradición yóguica y la medicina de la antigua India y consejos nutricionales, para equilibrar nuestro organismo en armonía con la naturaleza, desintoxicarse del estrés y fortalecerse en cuerpo y alma en cada una de las cuatro estaciones del año.
Carla Barzanó, diplomada en Dietología y Dietética Aplicada, trabaja hace años en Italia y en otros países en el sector de la alimentación mediante publicaciones y como asesora en el campo nutricional. Ha supervisado la realización de proyectos de Planificación nutricional y Educación sanitaria para instituciones italianas y alemanas.
- Autora: Carla Barzanó
- Ediciones Tutor
- Páginas: 176
- Formato: 15,5 × 23,5 cm
- Encuadernación: Rústica
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