Anatomía del Yoga
Nueva edición ampliada y actualizada. Guía ilustrada de las posturas, los movimientos y las técnicas respiratorias.
DESCRIPCIÓN
Nueva edición de la guía superventas de anatomía del yoga, ampliada, actualizada y más útil y mejor que nunca. Contiene nuevos capítulos y secciones, información y análisis más detallados. Esta tercera edición te proporciona una mejor comprensión del yoga y de las estructuras y principios en los que se basa cada movimiento.
Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas de pie, verás cómo determinados músculos responden a los movimientos de las articulaciones, cómo las alteraciones de una postura pueden cambiar su efecto y cómo la columna vertebral, el sistema nervioso, la respiración y la posición corporal están fundamentalmente conectados entre sí. Ya estés solo empezando en el mundo del yoga o lleves años practicándolo, este libro será un magnífico recurso que te permitirá ver cada asana de un modo completamente nuevo.
- Leslie Kaminoff y Amy Matthews
- Ediciones Tutor
- ISBN: 978-84-18655-14-2
- Encuadernación: Rústica
- Nº páginas: 344