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Yoga El Método Iyengar

Yoga El Método Iyengar
de Silva, Mira y Shyam Mehta.
Prólogo de B.K.S. Iyengar.
Ediciones Tutor.

La nueva guía de finitiva para la forma de yoga más practicada.

Libro de consulta indispensable para seguidores del método Iyengar. Más de 100 posturas clave ilustradas paso a paso. Examina las técnicas de respiración, relajación y meditación. Incluye cursos progresivos para la práctica en casa y programas terapeúticos para afecciones concretas, así como una guía de la filosofía del Yoga.
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