BENEFICIOS DE LA RESPIRACIÓN

La práctica del Pranayama influye positivamente en todas las estructuras del ser humano.

• Mejora la captación de oxígeno y la eliminación de dióxido de carbono.
• Equilibra el PH sanguíneo
• Purifica las vías respiratorias y pulmones incrementando su circulación sanguínea.
• Tonifica el corazón, los sistemas nerviosos y el cerebro.
• Durante las retenciones se estimula la respiración celular.
• Textos clásicos del Yoga aseguran que la práctica regular previene y cura muchas enfermedades.
• Purifica los nadis y disuelve bloqueos energéticos.
• Incrementa sensiblemente los niveles de energía.
• Equilibra la energía vital y mental.
• Estimula el rendimiento intelectual proporcionando claridad mental.
• Induce a estado profundos de calma y serenidad.