AGENDA DE EVENTOS
Retiro de yoga y senderismo en Menorca
Del Tuesday, 01 September 2026 al Sunday, 06 September 2026
Descubre la joya del Mediterráneo, Menorca, un paraiso de calma y belleza natural con más de 200 km de costa repleta de impresionantes playas y calas virgenes que te invitarán a bañarte en sus aguas cristalinas, sumergirte en sus espectaculares fondos marinos, practicar yoga en la arena blanca, meditar en sus acantilados, contemplar los atardeceres y recorrer la isla a pie por el Camí de Cavalls, un sendero histórico de 185 km que rodea el litoral insular cruzando cada una de sus calas, atravesando barrancos, bosques, campos y parajes naturales.
Este retiro de yoga y senderismo en Menorca esta pensado para l@s que aman el mar, unas vacaciones para deshacerse del estrés y el cansancio, recargarse de energía vital y dedicarse a profundizar en un@ mism@ a través del yoga y la meditación.
La Experiencia del retiro
El aura de calma que desprende esta isla, su luz radiante, la vegetación que la cubre hasta la orilla y el color de sus aguas crean el marco para este retiro de yoga y senderismo en Menorca. Una isla privilegiada que ha sabido preservar su riqueza natural y que aún conserva su autenticidad. Alejarse del continuo hacer, bajar el ritmo, respirar profundo y centrarse en la autoescucha forman el verdadero propósito del retiro.
El yoga y la meditación se integran a diario con recorridos a pie por el Camí de Cavalls para llevarte a un estado de introspección y armonía interior. Practicar al aire libre, caminar por el litoral, atravesar los bosques de la isla, detenerse en calas escondidas, sumergirse en sus aguas cristalinas y sentir la cercanía constante del mar favorecen una conexion profunda contigo mism@.
Un retiro para habitar la isla con presencia, dejar que su calma impregne cada jornada, compartir, disfrutar y regresar a lo cotidiano con una sensación de ligereza, claridad y energía renovada.
Yoga y Meditación
La práctica de yoga y meditación se integra de forma equilibrada en el programa de cada día, utilizando los espacios al aire libre siempre que sea posible para disfrutar del entorno y fundirnos con la naturaleza. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.
Estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010, con formación en diversos estilos y una larga experiencia acompañando a personas en su camino de crecimiento personal. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración consciente o breathwork), atención plena o mindfulness, diferentes tipos de meditación inspiradas en la meditación vipassana, zen, trascendental o dinámica, así como periodos de silencio, talleres de profundización y movimiento consciente inspirado en el chi kung y la biodanza. Todas estas prácticas están impregnadas de la filosofía del yoga y te proporcionarán herramientas para afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
Yoga y Meditación
La práctica de yoga y meditación se integra de forma equilibrada en el programa de cada día, utilizando los espacios al aire libre siempre que sea posible para disfrutar del entorno y fundirnos con la naturaleza. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.
Estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010, con formación en diversos estilos y una larga experiencia acompañando a personas en su camino de crecimiento personal. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración consciente o breathwork), atención plena o mindfulness, diferentes tipos de meditación inspiradas en la meditación vipassana, zen, trascendental o dinámica, así como periodos de silencio, talleres de profundización y movimiento consciente inspirado en el chi kung y la biodanza. Todas estas prácticas están impregnadas de la filosofía del yoga y te proporcionarán herramientas para afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
También integraremos en la práctica el kirtan, una milenaria práctica de meditación en grupo basada en el canto devocional, que consiste en la repetición de mantras guiados por una persona y acompañado con música. La voz se convierte en la expresión del alma y del corazón y nos permiten experimentar la unión de nuestro «ser finito» con nuestro «ser infinito».
Senderismo consciente
El senderismo meditativo es una parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos la mayor parte del recorrido en silencio.
Menorca es la única isla del archipiélago balear que ha sabido conservar sus recursos naturales protegiendo más de la mitad de su territorio insular, calificando los numerosos espacios naturales por los ha merecido ser declarada Reserva de la Biosfera por la Unesco. Además posee un sendero histórico, conocido como Camí de Cavalls, que recorre la isla muy cerca del litoral porque se utilizó en su origen para defender y vigilar la costa. Este sendero (GR-223) tiene una longitud de 185 km, distribuidos en 20 etapas, y permite al senderista admirar calas vírgenes, barrancos, acantilados y un paisaje geológico de gran riqueza.
Para este retiro de yoga y senderismo en Menorca hemos seleccionado 4 tramos del Camí de Caballs que reflejan muy bien la diversidad de esta isla. Las rutas son de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado, en su mayor parte por senderos costeros entre pinares, y una duración aproximada de 4 a 5 horas, incluyendo descansos y tiempo para el baño. Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar las rutas sin demasiado esfuerzo, disfrutando de los impresionantes paisajes que ofrece Menorca.
El entorno y el alojamiento
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en Menorca es una preciosa casa rural típica menorquina, con más 150 años de antiguedad, completamente reformada, ubicada al este de la isla, a 3 km del municipio de Es Castell y a 7 km de Mahón, la capital. Se encuentra en una finca de 60.000 m2, rodeada de paz y tranquilidad, con fácil acceso desde la carretera de Trebaluger Me-6, por el camino de Binissaida.
La casa dispone de 8 dormitorios dobles, 6 baños, 2 cocinas, 2 comedores y 2 salones, distribuidos en dos plantas. Cuenta con una piscina de piedra natural con cascada, zona de cesped, jardines y estancias al aire libre para relajarse y disfrutar de la tranquilidad y privacidad del entorno. También tiene una sala cubierta para la práctica de yoga.
Alimentación saludable
La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
El menú incluirá tres comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena) con platos alternativos para personas con intolerancias a los lácteos o al gluten, siempre que se solicite con suficiente antelación. No se tendrán en cuenta ningún tipo de dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales.
Puedes consultar el programa completo en nuestra web.
Precio: 1150 €
Organiza: TodoNatura
Dirección: Casa Toraixa
Es Castells, Menorca. 07720.
Baleares
Tlf: 615 424 706
ver mapa de situación
Página web.
Email: info@todonatura.org
Este retiro de yoga y senderismo en Menorca esta pensado para l@s que aman el mar, unas vacaciones para deshacerse del estrés y el cansancio, recargarse de energía vital y dedicarse a profundizar en un@ mism@ a través del yoga y la meditación.
La Experiencia del retiro
El aura de calma que desprende esta isla, su luz radiante, la vegetación que la cubre hasta la orilla y el color de sus aguas crean el marco para este retiro de yoga y senderismo en Menorca. Una isla privilegiada que ha sabido preservar su riqueza natural y que aún conserva su autenticidad. Alejarse del continuo hacer, bajar el ritmo, respirar profundo y centrarse en la autoescucha forman el verdadero propósito del retiro.
El yoga y la meditación se integran a diario con recorridos a pie por el Camí de Cavalls para llevarte a un estado de introspección y armonía interior. Practicar al aire libre, caminar por el litoral, atravesar los bosques de la isla, detenerse en calas escondidas, sumergirse en sus aguas cristalinas y sentir la cercanía constante del mar favorecen una conexion profunda contigo mism@.
Un retiro para habitar la isla con presencia, dejar que su calma impregne cada jornada, compartir, disfrutar y regresar a lo cotidiano con una sensación de ligereza, claridad y energía renovada.
Yoga y Meditación
La práctica de yoga y meditación se integra de forma equilibrada en el programa de cada día, utilizando los espacios al aire libre siempre que sea posible para disfrutar del entorno y fundirnos con la naturaleza. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.
Estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010, con formación en diversos estilos y una larga experiencia acompañando a personas en su camino de crecimiento personal. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración consciente o breathwork), atención plena o mindfulness, diferentes tipos de meditación inspiradas en la meditación vipassana, zen, trascendental o dinámica, así como periodos de silencio, talleres de profundización y movimiento consciente inspirado en el chi kung y la biodanza. Todas estas prácticas están impregnadas de la filosofía del yoga y te proporcionarán herramientas para afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
Yoga y Meditación
La práctica de yoga y meditación se integra de forma equilibrada en el programa de cada día, utilizando los espacios al aire libre siempre que sea posible para disfrutar del entorno y fundirnos con la naturaleza. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.
Estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010, con formación en diversos estilos y una larga experiencia acompañando a personas en su camino de crecimiento personal. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración consciente o breathwork), atención plena o mindfulness, diferentes tipos de meditación inspiradas en la meditación vipassana, zen, trascendental o dinámica, así como periodos de silencio, talleres de profundización y movimiento consciente inspirado en el chi kung y la biodanza. Todas estas prácticas están impregnadas de la filosofía del yoga y te proporcionarán herramientas para afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
También integraremos en la práctica el kirtan, una milenaria práctica de meditación en grupo basada en el canto devocional, que consiste en la repetición de mantras guiados por una persona y acompañado con música. La voz se convierte en la expresión del alma y del corazón y nos permiten experimentar la unión de nuestro «ser finito» con nuestro «ser infinito».
Senderismo consciente
El senderismo meditativo es una parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos la mayor parte del recorrido en silencio.
Menorca es la única isla del archipiélago balear que ha sabido conservar sus recursos naturales protegiendo más de la mitad de su territorio insular, calificando los numerosos espacios naturales por los ha merecido ser declarada Reserva de la Biosfera por la Unesco. Además posee un sendero histórico, conocido como Camí de Cavalls, que recorre la isla muy cerca del litoral porque se utilizó en su origen para defender y vigilar la costa. Este sendero (GR-223) tiene una longitud de 185 km, distribuidos en 20 etapas, y permite al senderista admirar calas vírgenes, barrancos, acantilados y un paisaje geológico de gran riqueza.
Para este retiro de yoga y senderismo en Menorca hemos seleccionado 4 tramos del Camí de Caballs que reflejan muy bien la diversidad de esta isla. Las rutas son de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado, en su mayor parte por senderos costeros entre pinares, y una duración aproximada de 4 a 5 horas, incluyendo descansos y tiempo para el baño. Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar las rutas sin demasiado esfuerzo, disfrutando de los impresionantes paisajes que ofrece Menorca.
El entorno y el alojamiento
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en Menorca es una preciosa casa rural típica menorquina, con más 150 años de antiguedad, completamente reformada, ubicada al este de la isla, a 3 km del municipio de Es Castell y a 7 km de Mahón, la capital. Se encuentra en una finca de 60.000 m2, rodeada de paz y tranquilidad, con fácil acceso desde la carretera de Trebaluger Me-6, por el camino de Binissaida.
La casa dispone de 8 dormitorios dobles, 6 baños, 2 cocinas, 2 comedores y 2 salones, distribuidos en dos plantas. Cuenta con una piscina de piedra natural con cascada, zona de cesped, jardines y estancias al aire libre para relajarse y disfrutar de la tranquilidad y privacidad del entorno. También tiene una sala cubierta para la práctica de yoga.
Alimentación saludable
La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
El menú incluirá tres comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena) con platos alternativos para personas con intolerancias a los lácteos o al gluten, siempre que se solicite con suficiente antelación. No se tendrán en cuenta ningún tipo de dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales.
Puedes consultar el programa completo en nuestra web.
Precio: 1150 €
Organiza: TodoNatura
Dirección: Casa Toraixa
Es Castells, Menorca. 07720.
Baleares
Tlf: 615 424 706
ver mapa de situaciónPágina web.
Email: info@todonatura.org
