AGENDA DE EVENTOS
Retiro de yoga y senderismo en Picos de Europa y costa del Cantábrico
Del Monday, 06 July 2026 al Sunday, 12 July 2026
Vive una experiencia auténtica en una aldea de montaña con este retiro de yoga y senderismo en los Picos de Europa. Déjate envolver por el sosiego y la armonía que desprende este lugar privilegiado mientras recorres senderos cargados de historia, valor ecológico y paisajes que hablan de una forma de vida profundamente ligada a la tierra. Cada tarde, el yoga y la meditación crearán la atmósfera de recogimiento para integrar lo vivido, escuchar el cuerpo y aquietar los pensamientos.
Al ritmo de pastores que cuidan sus rebaños y mantienen una forma de vida ancestral, descubrirás la belleza del Parque Nacional de Los Picos de Europa, enclavado en la Cordillera Cantábrica, donde el hielo y el efecto del agua sobre la piedra caliza, han modelado un imponente relieve kárstico. Impresionantes macizos que emergen de verdes praderas, frondosos bosques, espectaculares desfiladeros y profundas gargantas, como la del Río Cares, dibujan un paisaje que invita a la relajación y a la contemplación. Pueblos anclados en la vida rural y habitados por gentes que aman la naturaleza, muestran que el verdadero lujo reside en la calma, en la sencillez y en vivir en armonía con el entorno… Volverás con el alma llena y la mente más clara, dispuest@ a mirar la vida con más serenidad y presencia.
La Experiencia del retiro
Despertar cada día rodeado de uno de los paisajes montañosos más impresionantes de España es parte de la esencia de este retiro en los Picos de Europa. El ritmo de vida pausado del lugar, junto con la práctica de yoga y meditación, amplifica la fuerza y la calma que emanan de la naturaleza, creando un espacio propicio para la introspección.
A lo largo del retiro, el senderismo consciente nos llevará por valles verdes, bosques frondosos, ríos de aguas cristalinas y caminos tradicionales que conectan con la historia y la vida rural de la zona. Cada jornada es una invitación a respirar profundamente, mover el cuerpo con presencia y escuchar el silencio, permitiendo que la montaña marque el compás de una experiencia que une movimiento, quietud y conexión interior.
Yoga y Meditación
La práctica de yoga y meditación se integra de forma equilibrada en el programa de cada día, utilizando los espacios al aire libre siempre que sea posible para disfrutar del entorno y fundirnos con la naturaleza. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.
Estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010, con formación en diversos estilos y una larga experiencia acompañando a personas en su camino de crecimiento personal. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración consciente o breathwork), atención plena o mindfulness, diferentes tipos de meditación inspiradas en la meditación vipassana, zen, trascendental o dinámica, así como periodos de silencio, talleres de profundización y movimiento consciente inspirado en el chi kung y la biodanza. Todas estas prácticas están impregnadas de la filosofía del yoga y te proporcionarán herramientas para afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
Yoga y Meditación
La práctica de yoga y meditación se integra de forma equilibrada en el programa de cada día, utilizando los espacios al aire libre siempre que sea posible para disfrutar del entorno y fundirnos con la naturaleza. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.
Estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010, con formación en diversos estilos y una larga experiencia acompañando a personas en su camino de crecimiento personal. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración consciente o breathwork), atención plena o mindfulness, diferentes tipos de meditación inspiradas en la meditación vipassana, zen, trascendental o dinámica, así como periodos de silencio, talleres de profundización y movimiento consciente inspirado en el chi kung y la biodanza. Todas estas prácticas están impregnadas de la filosofía del yoga y te proporcionarán herramientas para afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
También integraremos en la práctica el kirtan, una milenaria práctica de meditación en grupo basada en el canto devocional, que consiste en la repetición de mantras guiados por una persona y acompañado con música. La voz se convierte en la expresión del alma y del corazón y nos permiten experimentar la unión de nuestro «ser finito» con nuestro «ser infinito».
Senderismo consciente
El senderismo meditativo es una parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos la mayor parte del recorrido en silencio.
En este retiro de yoga y senderismo en Picos de Europa realizaremos 4 rutas guiadas por este Parque Nacional y la Costa del Cantábrico, de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado y una duración aproximada de 4 a 6 horas. En todo momento nos acompañará un Guía de Media Montaña titulado y especializado en la zona. Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar las rutas sin demasiado esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar.
El entorno y el alojamiento
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en Picos de Europa se encuentra en un paraíso de montaña ubicado en el Valle de Peñamellera Alta, en la Sierra de Cuera, a 3 km de Alles y a 12 km de Arenas de Cabrales, entrada principal del Parque Nacional de Los Picos de Europa, ideal para quienes buscan disfrutar de la tranquilidad y la sencillez de la vida en el campo, los animales y la naturaleza.
Nos alojaremos en una casa de arquitectura indiana construida en 1927, completamente rehabilitada con materiales tradicionales, situada en Rieña, una pequeña aldea de tan solo 8 vecinos, donde la vida rural asturiana se ha detenido en el tiempo. Está distribuida en 3 plantas y decorada con estilo rústico y bohemio, dispone de salón comedor con biblioteca, sala de estar con hamacas, cocina, hall y 7 habitaciones de 2 o más plazas, cada una con su baño. La planta alta cuenta con una bonita sala abuhardillada para la práctica de yoga.
En el exterior, podrás disfrutar de una acogedora terraza con vistas a Los Picos de Europa, un precioso jardín con una zona techada y un huerto ecológico. La casa dispone también de parking a 20 m. de la puerta principal y Wifi.
Alimentación saludable
La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
En este retiro de yoga y senderismo en Picos de Europa, el establecimiento rural nos ofrecerá un menú vegetariano basado en la cocina tradicional, abundante y delicioso, elaborado con productos frescos del propio huerto y de la zona. El menú incluirá dos comidas diarias (desayuno y cena) con platos alternativos para personas con intolerancias a los lácteos o al gluten, siempre que se solicite con suficiente antelación. No se tendrán en cuenta dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales.
Se incluyen también los 3 almuerzos tipo pic-nic según el programa. No se incluyen los almuerzos en restaurantes típicos indicados en el programa. Los restaurantes elegidos ofrecen un menú y una carta con platos típicos de la gastronomía asturiana.
Puedes consultar el programa completo en nuestra web.
Precio: 1175 €
Organiza: Todo Natura
Dirección: Casa de Aldea La Valleja
Rieña, Ruenes, Peñamellera alta. 33576.
Asturias
Tlf: 615 424 706
ver mapa de situación
Página web.
Email: info@todonatura.org
Al ritmo de pastores que cuidan sus rebaños y mantienen una forma de vida ancestral, descubrirás la belleza del Parque Nacional de Los Picos de Europa, enclavado en la Cordillera Cantábrica, donde el hielo y el efecto del agua sobre la piedra caliza, han modelado un imponente relieve kárstico. Impresionantes macizos que emergen de verdes praderas, frondosos bosques, espectaculares desfiladeros y profundas gargantas, como la del Río Cares, dibujan un paisaje que invita a la relajación y a la contemplación. Pueblos anclados en la vida rural y habitados por gentes que aman la naturaleza, muestran que el verdadero lujo reside en la calma, en la sencillez y en vivir en armonía con el entorno… Volverás con el alma llena y la mente más clara, dispuest@ a mirar la vida con más serenidad y presencia.
La Experiencia del retiro
Despertar cada día rodeado de uno de los paisajes montañosos más impresionantes de España es parte de la esencia de este retiro en los Picos de Europa. El ritmo de vida pausado del lugar, junto con la práctica de yoga y meditación, amplifica la fuerza y la calma que emanan de la naturaleza, creando un espacio propicio para la introspección.
A lo largo del retiro, el senderismo consciente nos llevará por valles verdes, bosques frondosos, ríos de aguas cristalinas y caminos tradicionales que conectan con la historia y la vida rural de la zona. Cada jornada es una invitación a respirar profundamente, mover el cuerpo con presencia y escuchar el silencio, permitiendo que la montaña marque el compás de una experiencia que une movimiento, quietud y conexión interior.
Yoga y Meditación
La práctica de yoga y meditación se integra de forma equilibrada en el programa de cada día, utilizando los espacios al aire libre siempre que sea posible para disfrutar del entorno y fundirnos con la naturaleza. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.
Estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010, con formación en diversos estilos y una larga experiencia acompañando a personas en su camino de crecimiento personal. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración consciente o breathwork), atención plena o mindfulness, diferentes tipos de meditación inspiradas en la meditación vipassana, zen, trascendental o dinámica, así como periodos de silencio, talleres de profundización y movimiento consciente inspirado en el chi kung y la biodanza. Todas estas prácticas están impregnadas de la filosofía del yoga y te proporcionarán herramientas para afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
Yoga y Meditación
La práctica de yoga y meditación se integra de forma equilibrada en el programa de cada día, utilizando los espacios al aire libre siempre que sea posible para disfrutar del entorno y fundirnos con la naturaleza. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.
Estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010, con formación en diversos estilos y una larga experiencia acompañando a personas en su camino de crecimiento personal. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración consciente o breathwork), atención plena o mindfulness, diferentes tipos de meditación inspiradas en la meditación vipassana, zen, trascendental o dinámica, así como periodos de silencio, talleres de profundización y movimiento consciente inspirado en el chi kung y la biodanza. Todas estas prácticas están impregnadas de la filosofía del yoga y te proporcionarán herramientas para afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
También integraremos en la práctica el kirtan, una milenaria práctica de meditación en grupo basada en el canto devocional, que consiste en la repetición de mantras guiados por una persona y acompañado con música. La voz se convierte en la expresión del alma y del corazón y nos permiten experimentar la unión de nuestro «ser finito» con nuestro «ser infinito».
Senderismo consciente
El senderismo meditativo es una parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos la mayor parte del recorrido en silencio.
En este retiro de yoga y senderismo en Picos de Europa realizaremos 4 rutas guiadas por este Parque Nacional y la Costa del Cantábrico, de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado y una duración aproximada de 4 a 6 horas. En todo momento nos acompañará un Guía de Media Montaña titulado y especializado en la zona. Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar las rutas sin demasiado esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar.
El entorno y el alojamiento
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en Picos de Europa se encuentra en un paraíso de montaña ubicado en el Valle de Peñamellera Alta, en la Sierra de Cuera, a 3 km de Alles y a 12 km de Arenas de Cabrales, entrada principal del Parque Nacional de Los Picos de Europa, ideal para quienes buscan disfrutar de la tranquilidad y la sencillez de la vida en el campo, los animales y la naturaleza.
Nos alojaremos en una casa de arquitectura indiana construida en 1927, completamente rehabilitada con materiales tradicionales, situada en Rieña, una pequeña aldea de tan solo 8 vecinos, donde la vida rural asturiana se ha detenido en el tiempo. Está distribuida en 3 plantas y decorada con estilo rústico y bohemio, dispone de salón comedor con biblioteca, sala de estar con hamacas, cocina, hall y 7 habitaciones de 2 o más plazas, cada una con su baño. La planta alta cuenta con una bonita sala abuhardillada para la práctica de yoga.
En el exterior, podrás disfrutar de una acogedora terraza con vistas a Los Picos de Europa, un precioso jardín con una zona techada y un huerto ecológico. La casa dispone también de parking a 20 m. de la puerta principal y Wifi.
Alimentación saludable
La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
En este retiro de yoga y senderismo en Picos de Europa, el establecimiento rural nos ofrecerá un menú vegetariano basado en la cocina tradicional, abundante y delicioso, elaborado con productos frescos del propio huerto y de la zona. El menú incluirá dos comidas diarias (desayuno y cena) con platos alternativos para personas con intolerancias a los lácteos o al gluten, siempre que se solicite con suficiente antelación. No se tendrán en cuenta dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales.
Se incluyen también los 3 almuerzos tipo pic-nic según el programa. No se incluyen los almuerzos en restaurantes típicos indicados en el programa. Los restaurantes elegidos ofrecen un menú y una carta con platos típicos de la gastronomía asturiana.
Puedes consultar el programa completo en nuestra web.
Precio: 1175 €
Organiza: Todo Natura
Dirección: Casa de Aldea La Valleja
Rieña, Ruenes, Peñamellera alta. 33576.
Asturias
Tlf: 615 424 706
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Email: info@todonatura.org
