AGENDA DE EVENTOS
Retiro de yoga y senderismo en la Playa de Bolonia
Del Thursday, 30 April 2026 al Sunday, 03 May 2026
Un retiro en plena naturaleza diseñado para calmar la mente, abrir el corazón y recargarte de energía vital en una de las pocas playas vírgenes de Cádiz, la Playa de Bolonia (Tarifa), situada junto a las ruinas de una ciudad romana, en un entorno salvaje y sereno, dónde los animales y la naturaleza conviven en armonía.
En este encuentro mágico y sanador tendrás la oportunidad de practicar asanas al aire libre, meditar en lo alto de la gran Duna de Bolonia, bañarte en las cristalinas aguas del Altántico, sentir el abrazo del sol y la fina arena bajo tus pies, saborear una comida rica con ingredientes recién sacados del huerto y recorrer apacibles senderos del Parque Natural del Estrecho. Sumérgete en este santuario natural con esta experiencia transformadora, enfocada a la escucha interna y la busqueda de la paz interior, a través del yoga, la meditación, el silencio y el contacto con la naturaleza.
La Experiencia del retiro
El vínculo con la tierra, el ritmo de vida calmado, la amplitud del paisaje y la cercanía del océano definen este entorno que aún conserva la esencia de la vida rural. Este retiro de yoga y senderismo en la Playa de Bolonia es una invitación a detenerse, respirar profundo, soltar tensiones y abrirse a una experiencia de reconexión interior.
A lo largo del retiro, la práctica de yoga y meditación se combina con caminatas conscientes por la playa y el Parque Natural con el propósito de dirigir la atención al momento presente y favorecer la autoescucha. La vida al aire libre, sentir el contacto directo con los elementos y dejarse envolver por la serenidad del entorno, permite una vivencia sencilla y auténtica, donde cuerpo y mente encuentran su propio equilibrio para llevarte a un estado de armonía y bienestar.
Una pausa para descansar, compartir, disfrutar y regresar a lo cotidiano con energía renovada, una mirada más amplia y una conexión más profunda contigo mism@.
Prácticas del retiro
Yoga y Meditación
La práctica de yoga y meditación se integra de forma equilibrada en el programa de cada día, utilizando los espacios al aire libre siempre que sea posible para disfrutar del entorno y fundirnos con la naturaleza. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.
Estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010, con formación en diversos estilos y una larga experiencia acompañando a personas en su camino de crecimiento personal. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración consciente o breathwork), atención plena o mindfulness, diferentes tipos de meditación inspiradas en la meditación vipassana, zen, trascendental o dinámica, así como periodos de silencio, talleres de profundización y movimiento consciente inspirado en el chi kung y la biodanza. Todas estas prácticas están impregnadas de la filosofía del yoga y te proporcionarán herramientas para afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
Senderismo consciente
El senderismo meditativo es una parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos la mayor parte del recorrido en silencio.
Durante este retiro de yoga y senderismo en Playa de Bolonia realizaremos dos rutas guiadas, de nivel medio, con dificultad baja y esfuerzo moderado, de 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos). Uno de los recorridos discurre entre pinares y sabinares costeros de gran valor paisajístico y atraviesa un lugar conocido como los Baños de Claudia, unas piscinas naturales formadas por el agua que queda entre las rocas al bajar la marea. Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar las rutas sin demasiado esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar.
El Entorno y el alojamiento
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en Playa de Bolonia es el Centro La Laguna, ubicado en el Parque Natural del Estrecho, en la aldea de Betis (Tarifa), a los pies de la Sierra de San Bartolomé, bañado por las brisas del Atlántico, alumbrado por la luz del sur y situado sobre un manantial natural. Un lugar único, rodeado de naturaleza, tranquilo, sencillo y acogedor, diseñado para convivir en grupo, con las comodidades básicas para que tu estancia sea confortable. Dispone de una espléndida y luminosa sala para la práctica de yoga y una amplia tarima de madera para la práctica al aire libre. También cuenta con huerto ecológico propio.
Las habitaciones son todas dobles con 2 ó 3 camas individuales, y los baños son compartidos, y están distribuidas en una casa principal y dos casas pequeñas. El centro también dispone de espacios comunes, varias salas de estar con chimenea, cocina equipada para grupos y un amplio comedor.
Se encuentra a solo 15 minutos de la Playa de Bolonia, una de las pocas playas vírgenes de fina arena blanca y aguas cristalinas en sur de la península, con una longitud de 3800 m, famosa por su enorme duna que ha sido declarada Monumento Natural.
Alimentación saludable
El Centro La Laguna ofrece una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, elaborada con productos ecológicos de huerto propio, en la medida de lo posible, o de proximidad.
L@s cociner@s preparan todas las comidas con mucho amor usando ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
El menú será ovo-lacto vegetariana e incluirá tres comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena) con platos alternativos para personas con intolerancias a los lácteos o al gluten, siempre que se solicite con suficiente antelación. No se tendrán en cuenta ningún tipo de dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.
Puedes consultar el programa completo del retiro en nuestra web.
Precio: 490 €
Organiza: Todo Natura
Dirección: La Laguna de Bolonia
Tarifa. 11380.
Cádiz
Tlf: 615 424 706
ver mapa de situación
Página web.
Email: info@todonatura.org
En este encuentro mágico y sanador tendrás la oportunidad de practicar asanas al aire libre, meditar en lo alto de la gran Duna de Bolonia, bañarte en las cristalinas aguas del Altántico, sentir el abrazo del sol y la fina arena bajo tus pies, saborear una comida rica con ingredientes recién sacados del huerto y recorrer apacibles senderos del Parque Natural del Estrecho. Sumérgete en este santuario natural con esta experiencia transformadora, enfocada a la escucha interna y la busqueda de la paz interior, a través del yoga, la meditación, el silencio y el contacto con la naturaleza.
La Experiencia del retiro
El vínculo con la tierra, el ritmo de vida calmado, la amplitud del paisaje y la cercanía del océano definen este entorno que aún conserva la esencia de la vida rural. Este retiro de yoga y senderismo en la Playa de Bolonia es una invitación a detenerse, respirar profundo, soltar tensiones y abrirse a una experiencia de reconexión interior.
A lo largo del retiro, la práctica de yoga y meditación se combina con caminatas conscientes por la playa y el Parque Natural con el propósito de dirigir la atención al momento presente y favorecer la autoescucha. La vida al aire libre, sentir el contacto directo con los elementos y dejarse envolver por la serenidad del entorno, permite una vivencia sencilla y auténtica, donde cuerpo y mente encuentran su propio equilibrio para llevarte a un estado de armonía y bienestar.
Una pausa para descansar, compartir, disfrutar y regresar a lo cotidiano con energía renovada, una mirada más amplia y una conexión más profunda contigo mism@.
Prácticas del retiro
Yoga y Meditación
La práctica de yoga y meditación se integra de forma equilibrada en el programa de cada día, utilizando los espacios al aire libre siempre que sea posible para disfrutar del entorno y fundirnos con la naturaleza. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.
Estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010, con formación en diversos estilos y una larga experiencia acompañando a personas en su camino de crecimiento personal. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración consciente o breathwork), atención plena o mindfulness, diferentes tipos de meditación inspiradas en la meditación vipassana, zen, trascendental o dinámica, así como periodos de silencio, talleres de profundización y movimiento consciente inspirado en el chi kung y la biodanza. Todas estas prácticas están impregnadas de la filosofía del yoga y te proporcionarán herramientas para afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
Senderismo consciente
El senderismo meditativo es una parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos la mayor parte del recorrido en silencio.
Durante este retiro de yoga y senderismo en Playa de Bolonia realizaremos dos rutas guiadas, de nivel medio, con dificultad baja y esfuerzo moderado, de 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos). Uno de los recorridos discurre entre pinares y sabinares costeros de gran valor paisajístico y atraviesa un lugar conocido como los Baños de Claudia, unas piscinas naturales formadas por el agua que queda entre las rocas al bajar la marea. Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar las rutas sin demasiado esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar.
El Entorno y el alojamiento
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en Playa de Bolonia es el Centro La Laguna, ubicado en el Parque Natural del Estrecho, en la aldea de Betis (Tarifa), a los pies de la Sierra de San Bartolomé, bañado por las brisas del Atlántico, alumbrado por la luz del sur y situado sobre un manantial natural. Un lugar único, rodeado de naturaleza, tranquilo, sencillo y acogedor, diseñado para convivir en grupo, con las comodidades básicas para que tu estancia sea confortable. Dispone de una espléndida y luminosa sala para la práctica de yoga y una amplia tarima de madera para la práctica al aire libre. También cuenta con huerto ecológico propio.
Las habitaciones son todas dobles con 2 ó 3 camas individuales, y los baños son compartidos, y están distribuidas en una casa principal y dos casas pequeñas. El centro también dispone de espacios comunes, varias salas de estar con chimenea, cocina equipada para grupos y un amplio comedor.
Se encuentra a solo 15 minutos de la Playa de Bolonia, una de las pocas playas vírgenes de fina arena blanca y aguas cristalinas en sur de la península, con una longitud de 3800 m, famosa por su enorme duna que ha sido declarada Monumento Natural.
Alimentación saludable
El Centro La Laguna ofrece una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, elaborada con productos ecológicos de huerto propio, en la medida de lo posible, o de proximidad.
L@s cociner@s preparan todas las comidas con mucho amor usando ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
El menú será ovo-lacto vegetariana e incluirá tres comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena) con platos alternativos para personas con intolerancias a los lácteos o al gluten, siempre que se solicite con suficiente antelación. No se tendrán en cuenta ningún tipo de dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.
Puedes consultar el programa completo del retiro en nuestra web.
Precio: 490 €
Organiza: Todo Natura
Dirección: La Laguna de Bolonia
Tarifa. 11380.
Cádiz
Tlf: 615 424 706
ver mapa de situaciónPágina web.
Email: info@todonatura.org
