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En esta sesión unimos el yoga con el baño de Sonido Terapéutico para restaurar tu equilibrio interno y acompañar a tu sistema nervioso hacia un estado de calma y serenidad.

¿Sabías que?

👉 Tu cuerpo sabe cómo volver al equilibrio. Solo necesita un espacio seguro que lo sostenga y le recuerde que puede descansar.
👉 Tu sistema nervioso se regula con experiencias de seguridad y presencia ancladas en el cuerpo.

Durante esta mañana exploraremos:

🧘‍♀️ Prácticas somáticas de Yoga consciente (75 minutos). Una clase de yoga para activar el nervio vago y el sistema nervioso parasimpático.

💫 Espacios de respiración, escucha interna y meditación para reconectar contigo.

🎶 Un viaje de sonidos terapéuticos que facilitarán la liberación de tensiones y llevarán tu sistema nervioso a un estado de renovación (60 minutos)

El objetivo: anclar en tu cuerpo la sensación de hogar, seguridad y pertenencia. 🌸

Precio: 50 €

Organiza: Alicia Nieto

Dirección: Calle Delicias 19
Madrid. 28045.
Madrid
Tlf:
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Email: ANIETO08@GMAIL.COM