AGENDA DE EVENTOS

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n taller para conocernos mejor y aliviar desequilibrios. Aprenderemos qué es el Ayurveda, - del cual proviene también el yoga-, y cómo mantener una salud integral equilibrando cuerpo, mente y espíritu, centrándonos especialmente en la nutrición y en el sistema digestivo.

Durante una mañana descubrirás qué es el ayurveda, cuál es tu biotipo y cómo incorporar los hábitos de nutrición que son saludables para ti en tu vida.

- Meditación y activación corporal para relajarnos e integrar los conocimientos del taller.

- Introducción de qué es el Ayurveda y cómo llevarlo a tu vida.

- Test sobre tu biotipo (dosha ayurvédico).

- Tips de nutrición saludable desde la perspectiva del ayurveda aplicados a tu dosha.

- Merienda de media mañana con snacks saludables incluidos.

- Sesión de yoga integral aplicada a el sistema digestivo.

- Relajación final con sonoterapia y aceites esenciales.

- Guía para llevarte a casa con tips de nutrición y recetas ayurvédicas para prepararte deliciosos menús.

Precio: 45 €

Organiza: Yoga Brunch Madrid

Dirección: C/ de la Montera, 24
Madrid. 28013.
Madrid
Tlf: 66 4893 197
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Página web.     
Email: yogabrunchmadrid@gmail.com