AGENDA DE EVENTOS

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Un taller de yoga y meditación, para sincronizarnos con la energía expansiva de la primavera.
¿Qué haremos en este encuentro?

📝 Descubriremos qué pasa en nuestro cuerpo en primavera desde la mirada del ayurveda, y qué cambios de hábitos pueden marcar la diferencia en nuestra energía, emociones y bienestar general.

🤸 Practicaremos una secuencia de Hatha Vinyasa yoga, ideal para recibir la energía fresca de la estación. Una secuencia con extensiones y equilibrios, apta para todos los niveles.

🛌 Haremos unos minutos de yoga restaurativo. Una práctica suave y profunda que nos invita a escuchar, a ir hacia adentro.

✍️ 📝 Haremos un ratito de journaling con reflexiones personales.

🧘Y cerraremos con una meditación para integrar todo lo vivido y que te vayas con el corazón liviano y la mente clara 💗

🌱 La idea es que te lleves herramientas prácticas y simples para vivir esta primavera con más consciencia, en sintonía con tu cuerpo, tu energía y todo lo que está floreciendo a tu alrededor (¡y dentro tuyo!).

Precio: 40 €

Organiza: Alicia Nieto

Dirección: Calle Delicias 19
Madrid. 28045.
Madrid
Tlf:
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Página web.     
Email: anieto08@gmail.com