Libro + 68 Cartas de Mudras para:
• aliviar el dolor físico,
• mitigar el estrés,
• avivar la mente,
• el equilibrio mental y emocional,
• el desarrollo espiritual.
Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».
Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.
Autor: Gertrud Hirschi
Editorial: GAIA EDICIONES
Páginas: 160 + 68 CARTAS
Tipo Cubierta: ESTUCHE
Formato: 12,5 x 19 x 4,5 cm |
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