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Guia de bolsillo cien estiramientos

Guia de bolsillo cien estiramientos
Sencillo, efectivo y fácil de comprender con imágenes ilustrativas de cien estiramientos. Para todo aquel que se mantiene físicamente activo, tanto por afición al ejercicio como por practicar deporte.

Guía de bolsillo que expone con detalle cien estiramientos para ayudar a personas físicamente activas y deportistas de cualquier nivel, en cualquier deporte. Desde cómo seleccionar los estiramientos correctos hasta con qué duración y frecuencia hacerlos. Muestra 100 estiramientos para todas las partes del cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, así como específicos para deportes como el tenis, el golf, el fútbol, la natación, la carrera y muchos otros, y consejos sobre estiramientos para deportistas jóvenes.

Autor: Jim Brown
Editorial: Tutor
ISBN: 978-84-7902-616-5
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 192
Formato: 10×15 cm
5%
7,55
Precio Mercado: 7,95 €
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