La práctica del Pranayama influye positivamente en todas las estructuras del ser humano.

• Mejora la captación de oxígeno y la eliminación de dióxido de carbono

• Purifica las vías respiratorias y pulmones incrementando su circulación sanguínea

• Tonifica el corazón, los sistemas nerviosos y el cerebro

• Durante las retenciones se estimula la respiración celular

• Textos clásicos del Yoga aseguran que la práctica regular previene y cura muchas enfermedades

• Purifica los nadis y disuelve bloqueos energéticos

• Incrementa sensiblemente los niveles de energía

• Equilibra la energía vital y mental

• Estimula el rendimiento intelectual proporcionando claridad mental

• Induce a estado profundos de calma y serenidad