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Tanto si estás comenzando tu desarrollo personal como si deseas profundizar en él, aquí descubrirás herramientas valiosas e inspiración para tu día a día.

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Meditar día a día 25 lecciones para vivir con mindfulness. Autor: Christophe André 25,65 €	Mente Zen, Mente de Principiante Charlas informales sobre meditación y la práctica del Zen. Autor: Shunryu Suzuki. 11,40 €

Mindfulness Este enfoque innovador y probado clínicamente para tratar el estrés, la ansiedad y la depresión despierta el interés de los profesionales de la sanidad, de la atención social y de la educación. Autora: Sarah Silverton 14,15 €	Mindfulness para principiantes Este libro incluye cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos. Letras Kairós es nuestro espacio digital escuchar los audios de nuestros libros. Autor: Jon Kabat-Zinn 14,25 €

Mindfulness para reducir el estrés Una guía práctica. Inclye un CD con una hora de meditaciones guiadas. Autores: Bob Stahl, Elisha Goldstein 25,65 €	Mindfulness para una vida compasiva Cómo reducir el estrés y cultivar la autocompasión. Autora: Patrizia Collard 13,30 €

Mindfulness práctico Guía paso a paso. Autor: Dr. Ken A. Verni 21,75 €	Mindfulness, una guía ... Una guía práctica para el despertar espiritual. Autor: Joseph Goldtein 25,65 €

Mudras El poder del yoga en tus manos. Autora: Gertrud Hirschi 15,65 €	Mudras para Cuerpo, Mente y Espíritu + 68 Cartas de Mudras Un curso de Yoga para tener a mano. Libro + 68 cartas de Mudras. Autor: Gertrud Hirschi 26,60 €