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Hemos entrado en otoño 🍂🍁.
Le damos la bienvenida a un cambio de ciclo y a un cambio energético que se siente con fuerza! ✨

El otoño nos ofrece una oportunidad para soltar, dejar ir lo que ya no es necesario y prepararnos para el invierno.

Con la llegada del otoño hay una tendencia al recogimiento; Es un momento en el que pueden aparecer emociones relacionadas con la melancolía y la resistencia al cambio.
Todo esto tiene un reflejo a nivel emocional (tristeza, melancolía), mental (insomnio, estrés...) y en nuestro cuerpo (problemas digestivos, piel más seca, caída del cabello...)
En esta sesión de domingo por la mañana (de 11 a 13:30h) vamos a prepararnos para afrontar el otoño.

¿En qué consiste el taller?

*Teoría: aprenderás lo que sucede en esta estación según el ayurveda y la medicina tradicional china.

* Práctica: Una práctica de yoga específica para el otoño, buscando el nutrir y enraizar (práctica apta para todos los niveles)

* Contemplación: harás un ejercicio de escritura, donde reflexionarás sobre tus propósitos para esta estación.

* Meditación: practicaremos una meditación preparando tu cuerpo energético, físico y mental para la estabilidad que necesitas en otoño.

* Kirtan (canto): cerraremos el taller con un kirtan muy inspirador.

El objetivo es que este taller te de herramientas prácticas para encarar el otoño con más presencia, enraizamiento y estabilidad

Precio: 35 €

Organiza: Paloma Dorado y Alicia Nieto

Dirección: Calle Delicias 19
Madrid. 28045.
Madrid
Tlf:
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Página web.     
Email: anieto08@gmail.com