Taller de Mindfulness. Vive el presente
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Taller de Mindfulness. Vive el presente
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Taller de Mindfulness. Vive el presente

Friday, 12 July 2024

Mindfulness es una técnica de Meditación, basada en diferentes ejercicios de atención plena que nos conducen a vivir en el aquí y el ahora, el eterno presente.

Está avalada por numerosos estudiosos médicos por los beneficios que aporta a nivel físico, mental y emocional, siendo una gran aliada para combatir en estados de nerviosismo, estrés, ansiedad, depresión y patologías relacionadas con el dolor físico.

En este taller eminentemente práctico y vivencial, practicaremos los ejercicios del programa de Reducción de estrés, elaborados por el doctor Jon Zabat-Zinn, conocido como el padre del Mindfulness, por los libros escritos sobre esta técnica y su divulgación al resto del mundo.

El taller lo realizaremos el viernes 12 de julio de 17 a 21 horas.

Al taller es necesario traer ropa cómoda, calcetines y botella de agua.

Imparte: Olga González. Profesora de Yoga Integral. Instructora de Mindfulness.

Información e Inscripciones a través del correo electrónico: aquaaura-madrid@outlook.com

Precio: 70 €

Organiza: Aqua Aura, Centro Bienestar Integral y Desarrollo Personal

Dirección: C/ Emilio Carrere, 3
Madrid. 28015.
Madrid
Tlf: 630 624 121
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Página web.     
Email: aquaaura-madrid@outlook.com