Vacaciones de Bienestar: Yoga, Meditación y Senderismo en Pirineos
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Vacaciones de Bienestar: Yoga, Meditación y Senderismo en Pirineos
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Vacaciones de Bienestar: Yoga, Meditación y Senderismo en Pirineos

Del Tuesday, 09 July 2024 al Sunday, 14 July 2024

Vacaciones de Bienestar de Verano en Pirineos: Yoga, Meditación y Senderismo
“La atención es la forma más básica de amor. Al prestar atención nos dejamos tocar por la vida y nuestro corazón se vuelve naturalmente más abierto y comprometido”.
– Tara Brach

¿Sientes que no te dedicas suficiente tiempo para cuidarte? Existen unas necesidades básicas que debemos cubrir para tener bienestar físico y mental: descanso adecuado, comida sana y equilibrada, respiración consciente, ejercicio y movimiento, contacto con la naturaleza, tiempo de contemplación y reflexión.

La práctica de yoga, meditación y mindfulness es una oportunidad para volver a nosotros, cuidar de nuestro cuerpo y nuestra mente, y atender nuestras emociones.

Ven a un refugio de calma en la montaña para reencontrarte este verano, podrás:

Tomar un descanso, respirar y re-conectar con la naturaleza
Cuidar de ti, de tus necesidades básicas y cultivar aquello que es verdaderamente importante en tu vida
Relajar las tensiones, recargarte de energía y aprender técnicas y herramientas para que tu vida diaria sea más serena, equilibrada y saludable.

¿PARA QUIÉN ES ESTE RETIRO?

Para todas las personas, sin importar su condición física, nivel de práctica o edad. Porque la práctica de yoga y meditación es para todxs. Durante estos días practicaremos diariamente:

yoga asanas,
pranayama,
meditación,
senderismo meditativo

Precio: Desde 560 €

Organiza: Casa Cuadrau

Dirección: Casa Cuadrau Yoga Arte y Naturaleza
Vio, a las puertas del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido . 22375.
Huesca
Tlf: 622 016 648
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Página web.     
Email: Info@casacuadrau.org