Es un tipo de yoga ideal para quienes buscan una combinación ideal entre las prácticas físicas y las devocionales. Cada clase incluye cánticos y prácticas físicas. La clase está compuesta por una secuencia de doce posturas (asanas) que están diseñadas específicamente para estimular todos los chakras.

Este tipo de yoga es bueno para los principiantes porque permite que se acostumbren a la misma secuencia y tengan la oportunidad de profundizar en la comprensión de las posturas. El Sivananda Yoga pone menos énfasis en alineación y detalles técnicos de las posturas y más en los cánticos y la respiración que otras escuelas de Yoga.

El grupo Sivananda fue fundado por el difunto Swami Vishnu Devananda, quefuera discípulo de Swami Sivananda. En la actuaidad está dirigido por un grupo de swamis, en su mayoría occidentales, y cuenta con centros repartidos por todo el mundo.