Este tipo de yoga es el idóneo para quienes sienten atracción por la meditación y buscan estados de consciencia más elevados.

El Kundalini Yoga aspira a despertarla energía espiritual que permanece dormida en la base de la columna vertebral. Al ir entrando en contacto con la esencia de quienes somos, se libera tal energía presente en cada uno de nosotros.

Este tipo de yoga realiza numerosas prácticas (kriyas) y pueden variar de una clase a otra. Unas pueden estar destinadas a estimular el sistema inmunológico, mientras que otras pueden estar dirigidas a despertar el chakra del corazón, y unas terceras pueden preparar al practicante para la meditación profunda.

Yogui Bajan, un sij natural de India fue el creador de este tipo de Yoga ampliamente extendido y practicado por todo el mundo.