Este tipo de “yoga caliente” se practica en una sala calentada entre 36º y 42º C. Está formado por una secuencia de veinticuatro posturas y dos tipos de respiración. Tal temperatura ayuda a los alumnos a eliminar toxinas y a prolongar los estiramientos de las posturas.

Este tipo de yoga, diseñado por Bikram Choudury, está destinado a personas más bien dispuestas a luchar contra la adversidad que para quienes buscan la meditación y la contemplación.