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La Síntesis del Yoga

La Síntesis del Yoga
Los 8 pasos de la práctica

Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria.

Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (âsana, prânâyâma y pratyâhâra) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ, dhyâna y samâdhi).
Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.

Autor: Julián Peragón
Editarial Acanto
15 x 21,5 cm.
340 páginas
Encuadernación: Rústica con solapa
ISBN:978-84-15053-80-4
5%
15,70 €
Precio Mercado: 16,50 €
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