Tienda Yoga   ::   Otros Libros | Mindfulness práctico

Mindfulness práctico

Mindfulness práctico
Guía paso a paso

Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad.

Mindfulness Práctico incluye:

• Preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inútiles o destructivos.

• Ejercicios diseñados para mostrarte cómo poner en práctica la atención plena cuando realmente la necesitas: una presentación, un examen, un desafío deportivo...

• Meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas fácilmente en tu día a día, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente.

Potencia tu autoestima • Cultiva relaciones más satisfactorias • Mejora tu concentración • Alcanza tus objetivos • Supera el estrés • Disfruta de todo lo que la vida te ofrece

Con Mindfulness Práctico podrás crear tu propio programa de meditación y experimentar sus beneficios cada día.

Autor: Dr. Ken A. Verni
ISBN: 9788484455912
Editorial: Gaia Ediciones
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 20 x 24 cm
Nº Pág.: 224
5%
17,10
Precio Mercado: 18,00 €
Opciones
Cantidad
 

PRODUCTOS RECOMENDADOS


Libro + Sistema de Planificación de sesiones de Yoga
49,50 €

Aceite Corporal la Reina de Egipto
17,00 €

Calcetines de yoga ToeSox Low Rise negro sin dedos
14,70 €

Incensario Fuente Iwachu
23,99 €