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Macrobiótica

Macrobiótica
Guía de la macrobiótica para principiantes.

Ingredientes.
Preparación y recetas.
El estilo de vida macrobiótico.
Sus principios.

La macrobiótica fue concebida por el profesor japonés George Ohsawa como una alternativa para retornar a la alimentación simple, a los ingredientes naturales y a los alimentos estacionales, respondiendo así a los desordenados cambios agrícolas y de estilo de vida que se estaban produciendo en los años cuarenta y que, agravados, continúan en la actualidad. Por ello muchas personas en todo el mundo han incorporado la macrobiótica a sus vidas cotidianas con el fin de conseguir mayor salud, equilibrio y bienestar.

Jon Sandifer nos expone los principios de la macrobiótica, muestra cómo puedes usar los conocimientos orientales para evaluar tu estado de salud, nos aporta valiosa información sobre los ingredientes naturales y su preparación, y nos ofrece, de la mano experta de Bob Lloyd, recetas fáciles de elaborar que te permitirán mejorar tu alimentación.

- Restaura el equilibrio y la armonía en tu cuerpo.
- Mejora tu dieta usando alimentos simples y tradicionales.
- Eleva tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
- Incorpora el yin y el yang en todos los aspectos de tu vida.

Autor: Jon Sandifer.
Formato: Tapa blanda, 192 pág.
Tamaño: 14,5 x 21 cm.
Editorial: Arkano Books
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Precio Mercado: 12,00 €
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