La guía esencial para la práctica del yoga, por el maestro de yoga más importante del mundo.
• Un enfoque holístico del yoga, para mejorar el bienestar físico, mental y emocional.
• Secuencias paso a paso, fáciles de seguir, con instrucciones claras y detalladas de 23 posturas básicas.
• Posturas especialmente adaptadas para iniciarse a cualquier edad.
B.K.S. Iyengar nació en la india en 1918 y ha enseñado yoga desde los 18 años de edad. Ha sido un profesor innovador y meticuloso durante 60 años. Iyengar ha recibido varios premios prestigiosos, incluyendo el de Doctor en Ciencias de la Crata para la Paz de las Naciones Unidas.
Autor: B.K.S. Iyengar.
Editorial: TUTOR
160 Páginas |
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