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Anatomía del Yoga

Anatomía del Yoga
Nueva edición ampliada y actualizada.

Guía ilustrada de las posturas, los movimientos y las técnicas respiratorias

Obseve por dentro cada postura del yoga
Con claras instrucciones de expertos y detallados dibujos anatómicos a todo color, Anatomía del Yoga representa las asanas más habituales para ofrecer una compresión más profunda de las estructuras y principios subyacentes a cada movimiento y al yoga mismo.
Desde la respiración hasta las posturas de pie, obseve cómo actúa cada músculo implicado, cómo ligeras alteraciones de una postura pueden mejorar o reducir su eficiencia, y cómo la columna vertebral, la respiración y la posición corporal están, todas ellas, totalmente conectadas.

Leslie Kaminoff
Ediciones Tutor SA
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