yoga en casa

[merces77]

Hola a todos, Soy nueva en el foro y tambie´n practicando Yoga, por ese motivo estoy intentando documetarme e informarme lo mejor posible; recurro a vosotros para saber si corro algún riesgo practicando las asanas en casa sin ningún profesor, Gracias

[ElenaBlasco]

hola,

yo practico yoga en casa pero es muy aconsejable tener una base. Si nunca has hecho yoga y te quieres iniciar es mejor que vayas a clases de yoga.

si quieres charlar más te dejo mi email,

elenablasco2004@hotmail.com

un saludo

[merces77]

Gracias por tu interés, llevo practicando desde Diciembre pasado, mi motivación fueron los fuertes dolores de cintura que tenía debido a mi postura en el trabajo (de Pie), desde ese momento comencé a sentir un gran alivio en la zona y ahora apenas noto nada.....
Supongo que si no he tenido molestias de otro tipo, ni lesiones ...... podría seguir practicando¿verdad?.
Debido a mi horario no puedo asistir a clases de yoga, me apoyo en Foros como éste, páginas, libros....
GRACIAS DE NUEVO