DIRECTORIO DE CENTROS

Centro Pilates Aldapas

Disciplina:
Pilates


Descripción:
En CENTRO PILATES ALDAPAS se imparte clases de Pilates de Mat y Studio (Suelo y Máquina).

Los grupos de Pilates son reducidos, máximo 8 personas en Mat y 4 personas en máquinas. Esto da la posibilidad de personalizar la actividad, modificando los ejercicios y adaptándolos a las necesidades de cada uno.

Buscaremos la eficacia y la calidad en los movimientos. Corregiremos la postura y tonificaremos y estiraremos toda la musculatura, centrándonos en el paquete abdominal, musculatura de la espalda y glúteo (Power House).

Para conseguir todos estos beneficios nos centraremos en los Principios del Método Pilates:

Concentración
Centralización (Power House)
Control Respiración
Precisión
Fluidez

Las clases van dirigidas a cualquier persona que quiera mejorar su condición física, que necesite recuperarse de cualquier lesión y deportistas que busquen un mejor rendimiento deportivo.