Vacaciones de Mindfulness y Senderismo en Gredos Puente de Octubre
Vacaciones de Mindfulness y Senderismo en Gredos Puente de Octubre

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Vacaciones de Mindfulness y Senderismo en Gredos Puente de Octubre
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Vacaciones de Mindfulness y Senderismo en Gredos Puente de Octubre

Del jueves, 11 octubre 2018 al domingo, 14 octubre 2018

Bienvenido a las vacaciones de Mindfulness y Senderismo en Gredos:
¿Te gustaría parar un fin de semana largo y sentirte realmente bien contigo mismo?
¿Estás siempre haciendo cosas y sientes que te falta algo?
¿Crees que mereces un tiempo de calidad para ti?
Si tu respuesta es si, sin duda estas vacaciones te pueden ayudar.

Posiblemente en algún momento te has planteado parar para poder dedicar tu tiempo a lo que es realmente importante para ti. Y quizá no sepas como hacerlo. Durante este fin semana tienes la oportunidad de descubrir la alegría y paz interior que habitan dentro de ti. Y te aseguro que este descubrimiento es el mejor regalo que te puedes hacer.
Programa diario:
Curso de Mindfulness: 90 minutos
Senderismo
Sesión de Yoga Amable 90 minutos
Y contaremos con momentos para hacer lo que queramos, para descansar, momentos de charla, de lectura, de tomar el sol, pasear por la finca. La intención es que te sientas libre y a gusto.
Mindfulness
Comenzaremos todas las mañanas con una sesión de Mindfulness, despertaremos el cuerpo poco a poco con mimo y suavidad, vamos a aprender a tratarnos con amabilidad, os guiaré en la práctica de la meditación y de la atención plena antes de tomar nuestro delicioso desayuno

Senderismo:
El entorno en el que nos alojamos es espectacular, es un paraíso escondido, uno de los sitios mas bonitos que conozco, haremos senderismo disfrutando del contacto con la naturaleza y de la paz que nos aporta, podremos bañarnos en piscinas naturales.

Yoga:
Por la tarde, antes de cenar, disfrutaremos de una sesión de Yoga Amable en la que cuidaremos con una atención exquisita la flexibilidad y fortaleza corporal.
¿Que vamos a conseguir?
Profundo bienestar personal, calma y alegria interior.
Amabilidad hacia nosotros mismos y a los demás.
Vitalidad y energia.
Vamos a descubrir que somos capaces de encontrar dentro de nosotros lo que tantas veces buscamos fuera.


Precio: 395 Habitacion dolble / 495 individual

Organiza: Cristina Erice

Dirección: Casavieja
Casavieja. 05450.
Ávila
Tlf: 629 507 265
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Página web.     
Email: crisserice@gmail.com