Retiro de Yoga - Reyes en Cabo de Gata
Retiro de Yoga - Reyes en Cabo de Gata

AGENDA DE EVENTOS

Retiro de Yoga - Reyes en Cabo de Gata
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Retiro de Yoga - Reyes en Cabo de Gata

Del miércoles, 03 enero 2018 al miércoles, 07 febrero 2018

Retiro de Yoga y Naturaleza en Cabo de Gata
Con Laura Ruiz y Diego Tello
Del 3 al 7 Enero 2018
5 días/4 noches

Te ofrecemos un retiro de vacaciones para disfrutar de este paraíso natural, en un cortijo con encanto en pleno parque natural, con un programa que combina las actividades organizadas (yoga, meditación y excursiones) con el tiempo libre para explorar la zona en compañía del grupo o por tu cuenta. 5 días para ti, para soltar los excesos de la Navidad, volver a conectar con tus intenciones, respirar, celebrar la vida y empezar el año de la mejor forma posible!

A GRANDES RASGOS…

Te resumimos a grandes rasgos lo que te vas a encontrar en el retiro:
• Vinyasa yoga por la mañana, estilo dinámico y poderoso, para tener energía para todo el día
• Yin yoga por la tarde, suave y reconfortante, para reponerte de un largo día antes de la cena
• Meditación y visualizaciones diarias para centrar tu mente
• Excursión en bicicleta por el parque natural con yoga al aire libre, picnic-merienda frente al mar y meditación con la puesta de sol
• Dieta vegetariana, ligera y nutritiva, creativa y deliciosa, para recuperarte tras los excesos de la Navidad
• Alojamiento en un cortijo con encanto en pleno parque natural del Cabo de Gata, con vistas a la Isleta del Moro, en habitaciones compartidas (máx. 4 personas)
• Ambiente familiar: ven solo, en pareja o con amigos, y sal con nuevos amigos
• Grupo reducido: no más de 12-14 personas
• Para todos los niveles de práctica: desde principiantes a avanzados, siempre doy variaciones de las posturas
• Unas vacaciones para reconectar con tus intenciones y empezar el año con buen pie

PROGRAMA
(sujeto a cambios en función de condiciones meteorológicas)

Miércoles 3 enero:
15.00 Check in
17.00 Bienvenida
18.30 Yin yoga
20.00 Cena

Jueves 4 enero:
8.00 Meditación y respiración
8.30 Desayuno ligero
9.00 Vinyasa yoga
11.00 Brunch
13.00-18.30 Tiempo libre
17.00 Tea time (actividad opcional)
18.30 Yin yoga
20.00 Cena

Viernes 5 enero:
8.00 Meditación y respiración
8.30 Desayuno ligero
9.00 Vinyasa yoga
11.00 Brunch
13.00-17.00 Tiempo libre
17.00 Yin y Yang yoga
19.00 Cena
20.30 Celebración Noche de Reyes

Sábado 6 enero:
7.00 Desayuno ligero
8.00 Vinyasa yoga
10.00 Brunch
13.00-18.30 Excursión en bicicleta, con yoga al aire libre, picnic-merienda y meditación a la puesta de sol
20.00 Cena

Domingo 7 enero:
8.00 Meditación y respiración
8.30 Desayuno ligero
9.00 Vinyasa yoga
11.00 Brunch
12.30 Círculo compartir y despedida
15.00 Check out

PRECIOS Y CONDICIONES

Precios:
500€
Precio pronto pago (antes del 22 de Octubre 2017): 450€
Precio para personas que han hecho algún retiro con Laura: 450€

Incluye:
Todas las actividades:
• 4 clases de Vinyasa Yoga
• 3 clases de Yin Yoga
• Meditaciones
• Excursión en bicicleta con yoga, picnic-merienda y meditación al atardecer (incluye el precio del alquiler de la bici)
• Celebración Noche de Reyes

Comidas:
• 4 desayunos ligeros + 4 brunch abundantes + 4 cenas
• Dieta vegetariana. En la medida de lo posible, productos ecológicos y de proximidad. Nos adaptamos a dietas especiales (veganas, sin gluten, sin azúcar)

Alojamiento:
• 5 días / 4 noches en habitaciones compartidas (2 o 4 personas) y baños compartidos.
• Consultar posibilidad de habitación individual
No incluye:
• Avión, ni transporte, ni cualquier otro concepto no especificado.

Condiciones:
• Para reservar se requiere una paga y señal del 50% del coste final, mediante transferencia bancaria
• En caso de aviso de no-asistencia con menos de dos meses de antelación, no se devolverá la paga y señal
• Clases en español (con traducción al inglés, en caso necesario)
• Necesitas traer tu propia esterilla de yoga

RETIRO NO-RESIDENCIAL

Existe la posibilidad de participar en el retiro asistiendo solo a las actividades y a las comidas, sin el alojamiento.
Precios actividades:
Todas las actividades y las comidas: 400€ (pronto pago antes del 20 octubre, 350€)
Clase suelta vinyasa yoga: 20€
Clase suelta yin yoga: 15€
Pack clase vinyasa + brunch: 35€
Pack yin yoga + cena: 30€

¡ME APUNTO!

Más información y reservas: Laura: laura@inspira-yoga.com | 656 68 29 25

Precio: 500€

Organiza: Laura Ruiz - Inspira Yoga

Dirección: Cabo de Gata
Isleta del Moro, Cabo de Gata. 04118.
Almería
Tlf: 656 68 29 25
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Página web.     
Email: laura@inspira-yoga.com